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商品訊息功能:
商品訊息描述:
研究所女高材生→快樂的農家媳婦→日本人氣NO.1部落格作家
在日本岩手縣的深山中，一家三代同堂六口人，加上十頭牛，狗、貓、山羊各兩隻，一起過著愉快的農村生活。嫁到這個農家的媳婦是研究所的高材生，由於一個農家男孩告訴她說，「農家生活很快樂喔」，就因為這樣一句話，讓她毫不猶豫的嫁入農村。她將農村生活中發生的新鮮事及點點滴滴的務農經驗，以圖文並茂的方式，刊登在部落格上與大家分享，沒想到竟成為點閱率超高的人氣部落格。
農村的夏天總是充滿著到處嬉戲的孩童歡笑聲，秋天則有新米可品嚐，冬天被大雪覆蓋的美景，到了春天則期待小牛的誕生……；農家日常生活、充滿人情味的人們、飲食、四季移轉的大地景觀，這些描述成為都市人最佳的心靈療癒妙方，因而將此部落格集結成書出版，讓更多人能感受農村生活樂。
作者簡介
三上亞希子
1973年生於埼玉縣，筑波大學環境科學研究課（專攻文化生態研究）畢業。學生時代因拜訪岩泉町，深受當地的大自然及人文所吸引，之後，於1999年移居至此。曾任職於岩泉町民俗資料展示室，之後嫁入該町釜津田的農家，經營畜產及農林業。現在與祖父母、公婆、先生同住，家族成員一家三代共六人，加上十頭牛、狗、貓、山羊各兩隻。
個人網站：www5f.biglobe.ne.jp/ ~ kikoriart/top.htm
部落格網址：kamatsuta.exblog.jp/
譯者簡介
蔡昭儀
文化大學日文系畢業，日本國立東京學藝大學教育學碩士，現正攻讀日本國立埼玉大學文化科學研究所博士班。曾任大專日文講師，著有《實用商業日語會話》。譯作《在漫長的旅途中》《大?！嫁入深山養牛去──北國農婦事件簿》《新谷醫師的餐桌──不生病的幸福飲食》等。
商品訊息簡述:
作者： 三上亞希子
新功能介紹- 譯者： 蔡昭儀
- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2007/10/25
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
邱琦雯「母胎凍齡」仙氣照曝光 小六就有追求者
邱琦雯在《大時代》演出歌女秋月，劇情進展到她為了想讓小孩得到妥善照顧，拋下孩子離家出走，也因此讓邱琦雯得到休息的機會。此外，邱琦雯將在劇中扮老，不顯老態的她更挖出嬰兒、學生時期照片，母胎凍齡的模樣讓人驚艷。
邱琦雯角色吃重，因此壓力過大，導致內分泌失調，「我前幾天拿到劇本，有好幾場戲超愛，但我有被期待的壓力，最近還長了3顆超大顆的痘痘，只好去看醫生」。最近在整理舊照片的邱琦雯，也拿出嬰兒到高中時期照片，她透露從小學六年級就有追求者，第一節課就會收到愛心早餐，讓她笑說：「那種兩小無猜的單純喜愛，現在回想還覺得很溫馨。」
邱琦雯年輕就很時髦。（圖／艾迪昇傳播提供，2018.09.18）
邱琦雯表示，以前學生時期是乖乖牌，但卻曾數次面臨生死一瞬間。她國中時跟同學去溪邊玩水，河流表面看似平靜，但踏進水底時，河水意外湍急，讓她站不穩，差一點就被沖走，她餘悸猶存回憶：「幸好男同學拚命抓著我，不然絕對是悲劇。」
此外，還有一次她高中去澎湖玩，她心想海域水淺可以泡水一下，但突然一個踩空，她死命掙特惠組合扎，雙腿被珊瑚割傷，邱琦雯則說：「幸好有好心人把我拉上去，從此我對水有極大的陰影及恐懼症、游泳一直學不會！」
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減肥忌澱粉？營養師打臉：2原則吃澱粉會瘦
【早安健康／豐士超營養師】對於要減肥的人來說，「澱粉」這一詞就好像是讓我們發胖的惡魔，避之唯恐不及。大家會這麼怕它，或許是因為網路上許多既聳動又偏頗的文章所造成。我們夠瞭解澱粉嗎？澱粉對人類的重要性何在？我們該如何分配一天的攝取量？
澱粉是什麼？
澱粉屬於碳水化合物，是由葡萄糖聚合而成的多醣類，植物會將多餘的能量以「澱粉」形式儲存起來 (在動物體中過剩的能量則以「脂肪」形式儲存)。芋頭、番薯、南瓜、馬鈴薯、玉米、稻米、小麥等作物含有較高量的澱粉，因此我們將其歸在六大類食物中的主食類(而非蔬菜類)，是提供一天能量的重要來源。
吃澱粉就會胖嗎？對健康有什麼影響？
我們不能把「吃澱粉」與「發胖」畫上等號，要看我們「怎麼吃」、「吃多少」。許多正在控制體重的人常將「晚餐不吃澱粉」奉為圭臬，這個做法有許多褒貶不一的說詞。其實，對於健康成年人來說，晚餐不吃澱粉對身體的影響不會太大，但前提是當餐攝取的蛋白質與蔬菜足夠，並且一天的熱量攝取不低於基礎代謝率。更何況許多人習慣晚上運動(慢跑、健身…等等)，不吃澱粉將可能導致體能下降、運動成效不佳或是使肌肉被消耗掉拿去作為運動時的能量來源。所以，依照自己活動量大小來調配澱粉的攝取相當重要。
值得一提的是，患有糖尿病的朋友們不宜將澱粉集中於一餐攝取。當我們省去晚餐的澱粉時，將可能導致深夜低血糖，進而引發隔天清晨反彈性高血糖，不容忽視。
澱粉最適攝取量？
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如果三餐都要攝取澱粉類食物，那麼「種類」與「分配量」就很重要了。我會把握兩個小小原則：
- 選擇高纖非精製；
- 從早到晚逐遞減。
剛才第一段提到，含豐富澱粉的食物有許多種，其中像是五穀米、糙米、芋頭、番薯、南瓜等食材除了澱粉，更含高量的膳食纖維，可以取代精製過的白米以及白麵條，是減肥的好夥伴。攝取量則是依照身體活動量從早到晚依序遞減，再搭配規律的作息型態。我相信，在減肥這條路，澱粉依然能夠成為大家的好朋友。
由於每個人的生活作息及飲食習慣都不盡相同，如果有減肥或者營養攝取相關的問題，都歡迎和我聯繫喔！
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作者簡介：豐士超營養師，最專業、詳盡的營養資訊，讓你在這場食安風暴中吃出健康、吃出漂亮！
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